Что мы изучаем

Kлассическая (длинная) форма тайцзицюань семьи Ян

Формальный комплекс (форма) предназначен для освоения двигательных навыков, необходимых для применения боевых техник тайцзицюань, поэтому обязательным компонентом обучения является демонстрация боевого применения каждого движения.

С оздоровительной точки зрения, форма представляет собой своего рода динамический цигун, раскрывающий каналы движения ци и гармонизирующий ее потоки. В процессе изучения формы ученики осваивают правильную осанку, «внутренние» (скручивающие) движения рук и ног, навыки «укоренения», разделения «пустого» и «полного».
Форма в исполнении учеников школы.

Туйшоу (толкание руками) на месте и в движении

Практика заключается в изучении классических принципов парной работы в целом, а ряд конкретных приложений знакомит с началами тайцзицюань – первыми четырьмя боевыми идеями: пен (отражение), люй (откат назад), цзи(надавливание) и ань (толкание). Подлинная практика туйшоу представляет собой не соперничество, а сотрудничество, цель которого – целью которого является освоение партнерами навыков работы с «шаром тайцзи».
Туйшоу в исполнении учеников школы.

Далюй (большой откат)

Упражнение направлено на развитие навыков парной работы в движении. Здесь изучаются следующие четыре боевые идеи: цай (протягивание), као (удар плечом), ле (расщепление) и чжоу (удар локтем).


Саньшоу (букв. – свободные руки)

Парный комплекс формализованного поединка. Предназначен для освоения реального использования боевых техник тайцзицюань. Единственным отличием саньшоу от свободного спарринга является то, что партнеры заранее знают движения друг друга.

Работа с оружием (сабля, меч, шест, пика)

Kлассическая (длинная) форма тайцзицюань семьи Ян
Тринадцати врат Пути постижения тайцзицюань